Курс „Информиран избор за раждането и след това“

Подробен курс за бъдещи родители, който водя вече почти 10 години. Той включва два модула Раждане и Родителство. В програмата на първия модул е включена информация за процеса на раждане, начините да се справим с болката и всички видове медицински процедури и интервенции. Включена е и информация за болници и лекари, които подкрепят естественото раждане. Вторият модул засяга основните теми, свързани с отглеждането на бебето – първи грижи, хигиена, кърмене, масаж и гимнастика, носене в слинг, многократни пелени, справяне с най-честите проблеми, ваксини, списък с покупки и други. Курсът се провежда в Център „Естествени идеи“, София, ул.Московска 27Б.

Онлайн програма „Щастлива бременност и прекрасно раждане“

За всички, които не могат да посетят курсовете наживо разработих тази онлайн програма, която включва подробна информация за бременността и раждането. Програмата се състои три модула. В първия модул „Здравословна бременност и превенция на усложнения“ ще получите информация за протичането и проследяването на бременността, съвети за храненето, физическата активност и справянето с леките неразположения. Както и конкретни техники и упражнения за подготовка за раждане. Вторият модул е „Ще се справите! Или как да си помогнем по време на раждане“. Ще научите как протича процесът на раждането, кога да да тръгнем към болницата, как можем да си помогнем и как може да ни помогне партньорът, а също така пози, движения, дишане, релаксация и масаж по време на раждане. От третия модул „Медицински интервенции от А до Я“ ще получите информация за добрите практики, за всички видове медицински интервенции, както и съвети за избор на място и екип за раждане.