Информиран избор за раждането и след това

Програмата на този курс е специално разработена така, че да можете да получите актуална информация за раждането и родителството, да усвоите практически умения, да отделите малко повече време за себе си и бременността си, да се отпуснете и да бъдете изслушани. По време на курса вие ще усвоите много важни умения, които ще ви послужат по време на раждането и грижите за бебето, такива като релаксация, масаж, техники за дишане, носене на бебето в слинг, смяна на пелените, гимнастика и много други. Освен това ще се научите да задавате ефективни въпроси на медицинския персонал и да се ориентирате в противоречивата понякога информация. По време на курса вие ще бъдете главни действащи лица, а обучението ще се провежда под формата на дискусии, практически упражнения, ролеви игри и други методи на активното учене. По време на всяка среща ще бъде отделено специално време за пилатес и релаксация. Курсът се състои от два модула – Раждане и Родителство, като можете да посетите целия курс или модул по ваш избор.

Следващият курс ще започне на 14 ноември 2020. Местата са ограничени – до 6 двойки в група. Предстои да се уточни дали курсът ще се проведе наживо при стриктно спазване на противоепидемични мерки или онлайн в реално време.

Програма:

Модул 1 „Раждане“

Ден 1

14 ноември (събота)

11:00 – 11:30 Кратко представяне и запознанство

11:30 – 13:00 Тема 1 Процесът на раждането

  • – Как започва раждането и кога да тръгнем към болницата
  • – Физиология и етапи на раждането
  • – Как да си помогнем и как може да помогне партньорът ни

13:00 – 13:30 Пилатес и релаксация

13:30 – 14:30 Обедна почивка

14:30 – 16:30 Процесът на раждането – част 2

  • – Кога и как да напъваме
  • – Прерязване на пъпната връв – защо е важно да се изчака
  • – Ранен контакт между майката и бебето
  • – Устройството на женския таз
  • – Упражнения за тазовото дъно и оптимално фетално предлежание
  • – Масаж на перинеума
  • – Филм за раждането

16:30 – 16:45 Почивка

16:45 – 19:00 Тема 2 Болката

  • – Физиология на болката
  •  Хормони по време на раждане
  • – Немедикаментозни методи за обезболяване – дишане, релаксация, масаж, движение, ребозо техники  и други. Ще има много практика!
  • – Медикаментозни методи за обезболяване

Ден 2

21 ноември (събота)

11:00 – 13:00 Тема 3 Медицински аспекти на раждането

  • – Медицински процедури и интервенции по време на раждането – същност, показания, предимства, рискове и алтернативи
  • – Какво означава активен и изчаквателен мениджмънт на раждането

13:00 – 13:30 Пилатес и релаксация

13:30 – 14:30 Обедна почивка

14:30 – 15:30 Медицински аспекти на раждането – част 2

15:30 – 16:45 Тема 4 Да бъдем подготвени и за цезарово сечение

  • – Кога се налага секцио и кога можем да го предотвратим
  • – Какво се случва по време на операцията
  • – Вагинално раждане след секцио
  •  Възстановяване след нормално раждане и след секцио

16:45 – 17:00 Почивка

17:00 – 19:00 Тема 5 Информиран избор за раждането

  • –  Къде и с кого да родим
  •  Преглед на болниците в София
  • – Избор на лекар и акушерка
  • – Ролята на дулата
  • – Комуникация с медицинския персонал
  • – Решенията – кой ги взима
  • – Информирано съгласие и план за раждане

Модул 2 “Родителство”

Ден 3 

28 ноември (събота)

11:00 – 13:30 Тема 6 Началото на родителството

  •  Първите дни с новороденото
  • – Дневен режим, къпане, разходки
  • – Организация на съня
  • – Плачът на бебето
  • – Необходими покупки
  •  Привързано родителство

13:30 – 14:00 Пилатес и релаксация

14:00 – 15:00 Обедна почивка

15:00 – 17:15 Тема 7 Здравето на бебето

  •  Гимнастика, масаж, закаляване
  • – Грижа за кожата
  • – Грижа за половите органи
  • – Как да реагираме при често срещани неразположения при бебето – жълтеница, колики, кожни обриви, температура, повръщане, разстройство, секрети от очите и носа и други
  • – Антибиотиците в родилния дом
  • – Профилактика с витамин Д
  • – Ваксини
  • – Традиционен и нетрадиционни подходи към здравето

17:15 – 17:30 Почивка

17:30 – 19:00 Тема 8 Промяна в семейството след появата на новия член

  • – Трансформация и раждането на майката
  • – Трансформация на бащата
  • – Трансформация на двойката мъж-жена
  • – Разширено семейство
  • – Бебето като личност
  • – Ранно детско развитие

Ден 4 

5 декември (събота)

11:00 – 13:30 Тема 9 Кърмене

  • – Физиология на кърменето
  • – Какво да очакваме в първите дни и седмици
  • – Поза и поставяне на гърда
  • – Решения за възможни трудности

13:30 – 14:00 Пилатес и релаксация

14:00 – 15:00 Обяд

15:00 – 16:30 Тема 10 Носене на бебето

  •  – Защо да носим бебето, в какво и как
  • – Основни принципи на правилното ергономично носене
  • – Видове приспособления за носене
  • – Често срещани грешки

16:30 – 16:45 Почивка

16:45-18:30 Тема 11 Многократни пелени и естествена бебешка хигиена

  •  Еднократни или многократни пелени?
  • – Предимства и недостатъци на различните видове
  • – Естествена бебешка хигиена
  • – Ранно или късно приучване към гърне

Водещи

Олга Дукат, акушерка, инструктор за подготовка за раждането към Childbirth international, сертифициран от международен борд консултант по лактация IBCLC, сертифициран консултант по носене на бебето към ClauWi Babywearing School, инструктор по пилатес за бременни. Автор на книгата „Раждане с любов“ и създател на сайтовете www.olgadukat.com и www.estestveni-idei.com. Майка на 4 деца. През последните 12 години Олга Дукат е организирала над 100 курса за раждане и родителство и е подготвила над 1000 семейства. Помогнала е на над 300 семейства да родят естествено – първо в ролята на дула, а след това като акушерка. В момента работи като акушерка в акушерски кабинет Ла Вита Нова към болница Свети Лазар.

Лекцията за ваксините се води от Елена Чапалова, класически хомеопат, лекар със специалност «инфекциозни болести», консултант по детски сън, майка на две деца.

Лекцията за промяната в семейството след появата на новия член се води от Анастасия Грозева – майка на 4 деца, психолог, психотерапевт,  обучавала се е в Германия, член на Дружеството на психолозите и на Българското психоаналитично пространство, университетски преподавател. Работи с родители и деца повече от 12 години. Създател на организация за ранно детско развитие.

Практическа информация, записване и цени

Курсът ще се проведе в залата на Stretching School на ул. Русалийски проход 11.

Цената на курса е 300 лв. Възможно е плащането да се извърши на две вноски по 150 лв. – първата преди първото занимание и втората преди началото на модул „Родителство“. Плащането е предварително по банков път. Можете да посетите един от двата модула – цената на един модул е 170 лв.

Цената включва:

– Лекциите, дискусии и практически упражнения – четири пълни дни, по около 7 часа

– Адаптирани упражнения за бременни, дихателни техники и релаксация

– Присъствие на придружител

– Подробни печатни материали

За повече информация и за записване пишете на oducat@gmail.com или се обадете на телефон 0899 991 264. При записване посочете телефон за връзка, за кои модули се записвате и дали ще има придружител с вас.