Информиран избор за раждането и след това

Програмата на този курс е специално разработена така, че да можете да получите актуална информация за раждането и родителството, да усвоите практически умения, да отделите малко повече време за себе си и бременността си, да се отпуснете и да бъдете изслушани. По време на курса вие ще усвоите много важни умения, които ще ви послужат по време на раждането и грижите за бебето, такива като релаксация, масаж, техники за дишане, носене на бебето в слинг, смяна на пелените, гимнастика и много други. Освен това ще се научите да задавате ефективни въпроси на медицинския персонал и да се ориентирате в противоречивата понякога информация. По време на курса вие ще бъдете главни действащи лица, а обучението ще се провежда под формата на дискусии, практически упражнения, ролеви игри и други методи на активното учене. По време на всяка среща ще бъде отделено специално време за пилатес и релаксация. Курсът се състои от два модула – Раждане и Родителство, като можете да посетите целия курс или модул по ваш избор.

Следващият курс ще започне на 9 октомври 2021. Опциите за участие в курса са две – присъствено в малка група и при стриктно спазване на противоепидемични мерки или онлайн. Местата за участие в курса наживо са ограничени.

ПРОГРАМА:

МОДУЛ 1 „РАЖДАНЕ“

Ден 1

9 октомври (събота)

11:30 – 12:00 Кратко представяне и запознанство

12:00 – 14:00 Тема 1 Процесът на раждането

  • – Как започва раждането и кога да тръгнем към болницата
  • – Физиология и етапи на раждането
  • – Как да си помогнем и как може да помогне партньорът ни

14:00 – 14:30 Пилатес и релаксация

14:30 – 15:30 Обедна почивка

15:30 – 17:30 Процесът на раждането – част 2

  • – Кога и как да напъваме
  • – Прерязване на пъпната връв – защо е важно да се изчака
  • – Ранен контакт между майката и бебето
  • – Устройството на женския таз
  • – Упражнения за тазовото дъно и оптимално фетално предлежание
  • – Масаж на перинеума
  • – Филм за раждането

17:30 – 17:45 Почивка

17:45 – 19:30 Тема 2 Болката

  • – Физиология на болката
  •  Хормони по време на раждане
  • – Немедикаментозни методи за обезболяване – дишане, релаксация, масаж, движение, ребозо техники  и други. Ще има много практика!
  • – Медикаментозни методи за обезболяване

Ден 2

16 октомври (събота)

11:30 – 14:00 Тема 3 Медицински аспекти на раждането

  • – Медицински процедури и интервенции по време на раждането – същност, показания, предимства, рискове и алтернативи
  • – Какво означава активен и изчаквателен мениджмънт на раждането

14:00 – 14:30 Пилатес и релаксация

14:30 – 15:30 Обедна почивка

15:30 – 16:30 Медицински аспекти на раждането – част 2

16:30 – 17:30 Тема 4 Да бъдем подготвени и за цезарово сечение

  • – Кога се налага секцио и кога можем да го предотвратим
  • – Какво се случва по време на операцията
  • – Вагинално раждане след секцио
  • – Възстановяване след нормално раждане и след секцио

17:30 – 17:45 Почивка

17:45 – 19:30 Тема 5 Информиран избор за раждането

  • –  Къде и с кого да родим
  • – Преглед на болниците в София
  • – Избор на лекар и акушерка
  • – Ролята на дулата
  • – Комуникация с медицинския персонал
  • – Решенията – кой ги взима
  • – Информирано съгласие и план за раждане

МОДУЛ 2 “РОДИТЕЛСТВО”

Ден 3 

23 октомври (събота)

11:30 – 14:00 Тема 6 Началото на родителството

  • – Привързано родителство
  • – Плачът на бебето
  • – Организация на съня
  • – Първите дни с новороденото
  • – Дневен режим, къпане, разходки
  • – Хигиена, гимнастика, масаж
  • – Необходими покупки

14:00 – 14:30 Пилатес и релаксация

14:30 – 15:30 Обедна почивка

15:30 – 17:15 Тема 7 Кърмене

  • – Физиология на кърменето
  • – Какво да очакваме в първите дни и седмици
  • – Поза и поставяне на гърда
  • – Решения за възможни трудности

17:15 – 17:30 Почивка

17:30 – 18:30 Тема 8 Носене на бебето

  •  – Защо да носим бебето, в какво и как
  • – Основни принципи на правилното ергономично носене
  • – Видове приспособления за носене
  • – Често срещани грешки

18:30-19:30 Тема 9 Многократни пелени и естествена бебешка хигиена

  • – Еднократни или многократни пелени?
  • – Предимства и недостатъци на различните видове
  • – Естествена бебешка хигиена

ЗА ВОДЕЩАТА

Олга Дукат, акушерка, инструктор за подготовка за раждането към Childbirth international, сертифициран от международен борд консултант по лактация IBCLC, сертифициран консултант по носене на бебето към ClauWi Babywearing School, инструктор по пилатес за бременни. Автор на книгата „Раждане с любов“ . Майка на 4 деца. През последните 13 години Олга Дукат е организирала над 100 курса за раждане и родителство и е подготвила над 1000 семейства. Помогнала е на над 500 семейства да родят естествено – първо в ролята на дула, а след това като акушерка. В момента работи като акушерка в акушерски кабинет Ла Вита Нова към болница Свети Лазар.

ПРАКТИЧЕСКА ИНФОРМАЦИЯ, ЗАПИСВАНЕ И ЦЕНИ

Курсът ще се проведе в залата на Stretching School на ул. Русалийски проход 11 и онлайн.

Цената на курса е 300 лв. Възможно е плащането да се извърши на две вноски по 150 лв. Плащането е предварително по банков път. Можете да посетите един от двата модула – цената на модул Раждане е 200 лв, на модул Родителство е 100 лв.

Цената за участие онлайн е 250 лв. Плащането отново е по банков път и може да се направи на две вноски.

Цената включва:

– Лекциите, дискусии и практически упражнения – три пълни дни

– Адаптирани упражнения за бременни, дихателни техники и релаксация

– Присъствие на придружител

– Подробни печатни материали

Също така ще получите:

  • – Презентации по всичките теми
  • – Видео за масаж по време на раждане
  • – Видео на обезболяващи ребозо техники (техники с шал)
  • – Видео на обезболяващи акупресурни точки
  • – Видео на подходящи упражнения за бременни с фитбол топка
  • – Аудиозапис на релаксация
  • – Примерни формуляри на информирани съгласия и план за раждане
  • – Видео за масаж и гимнастика на бебето
  • – Видео инструкции за използване на тъкан слинг-шал, еластичен слинг-шал и слинг с халки
  • – Видео за смяна на пелени и повиване на бебе.

За повече информация и за записване пишете на oducat@gmail.com или се обадете на телефон 0899 991 264. При записване посочете телефон за връзка, за кои модули се записвате, дали искате да участвате наживо или онлайн и дали ще има придружител с вас.